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Pronti, partenza… è arrivato il 7 gennaio! Si riparte con le attività!

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Rieccoci il giorno seguente l’Epifania che tutte le feste porta via per riprendere con le nostre attività. I giorni e gli orari resteranno uguali per il prossimo trimestre gennaio-marzo, eccoli di seguito:

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Alzheimer, benessere, carcere, Ginnastica Adattata, Hatha Yoga, Parkinson, pilates, sociale

Oggi si ricomincia ufficialmente con l’anno sociale 2019/2020

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Oggi, 30 settembre 2019 si riparte ufficialmente con l’anno sociale 2019/2020 dopo un’intensa settimana di prova che ci ha portato a riabbracciare i vecchi soci e ad accoglierne con piacere di nuovi.

Ad oggi possiamo confermare i seguenti orari e le seguenti attività:

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benessere, pilates

Perché tutti dovremmo conoscere il Pilates

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Sempre di più le nostre giornate sono contraddistinte da stress, disequilibri e cattive posture, tutti aspetti che influenzano negativamente la nostra vita con conseguenze sul nostro benessere psico-fisico.

Il pilates, che molto può aiutare per riprendere il controllo e l’equilibrio del proprio corpo, non è solo un semplice insieme di esercizi, ma è un vero metodo che, negli ultimi sessanta anni di pratica e di osservazione, si è sviluppato e perfezionato continuamente.
L’obiettivo del suo ideatore, Joseph Hubertus Pilates, era quello di rendere le persone più consapevoli di sé stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità. In un certo senso, egli cercò di fondere i migliori aspetti delle discipline fisiche occidentali con quelli delle tecniche orientali, anche se il metodo – inizialmente nominato “Contrology” – ha sempre avuto un forte orientamento scientifico convenzionale – quindi essenzialmente contrapposto agli insegnamenti esoterici dei paesi del Sol Levante. Continua a leggere “Perché tutti dovremmo conoscere il Pilates”