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Pronti, partenza… è arrivato il 7 gennaio! Si riparte con le attività!

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Rieccoci il giorno seguente l’Epifania che tutte le feste porta via per riprendere con le nostre attività. I giorni e gli orari resteranno uguali per il prossimo trimestre gennaio-marzo, eccoli di seguito:

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benessere, settimotorinese, Yoga della Risata

Yoga della Risata: un nuovo modo di vivere la risata

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Il 10 gennaio 2020 dalle 21.00 alle 22.15 vi aspettiamo per un evento gratuito dedicato a tutti i nostri soci e ai curiosi che desiderano conoscerci sullo YOGA DELLA RISATA.

Per iniziare ad incuriosirvi, con l’articolo di oggi vi diamo qualche informazione nella speranza di vedervi tutti all’evento.

Lo yoga della risata nasce in India , esattamente a Mumbai, dall’idea di uno stimato medico indiano ,dr. Madan Kataria ,che in un parco in una mattina del marzo 1995, con un minuscolo numero di persone ,cercava un metodo per stimolare la risata per scopi terapeutici .Cominciarono nei giorni successivi col raccontarsi delle barzellette  ,ma questo a lungo andare nn fu più sufficiente,allora che fare?

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Eventi, Psicologia, settimotorinese

Attacchi di panico, cosa sono e come riconoscerli

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Gli attacchi di panico (detti anche crisi di panico) sono episodi di improvvisa ed intensa paura o di una rapida escalation dell’ansia normalmente presente.

Sono accompagnati da sintomi somatici e cognitivi. Ad esempio palpitazioni, sudorazione improvvisa, tremore, sensazione di soffocamento, dolore al petto, nausea, vertigini, paura di morire o di impazzire, brividi o vampate di calore.

Chi ha provato gli attacchi di panico li descrive come un’esperienza terribile, spesso improvvisa ed inaspettata, almeno la prima volta. E’ ovvio che la paura di un nuovo attacco diventa immediatamente forte e dominante ed è per questo che è importante parlarne per cercare la giusta soluzione.

VENERDI’ 15 NOVEMBRE 2019 a partire dalle 21.00 abbiamo organizzato per i nostri soci (e quanti desiderano conoscerci e associarsi) una serata evento condotto dalla psicologa dott.ssa Patrizia Camedda che da anni collabora con l’associazione. Patrizia ci condurrà, per il tempo a disposizione, a scoprire che cosa sono gli attacchi di panico e da dove derivano raccogliendo e cercando di rispondere anche alle domande dei presenti.

Vi aspettiamo, info e prenotazioni al 392.3518808 (dalle 18.00 alle 20.30) oppure scrivete a latraccia.info@gmail.com

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benessere, Hatha Yoga, settimotorinese

In partenza nuovo corso di HATHA YOGA

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Eccoci in avvio con un nuovo appuntamento di HATHA YOGA!

In seguito all’evento dello scorso 18 ottobre di Yoga attraverso la danza e viste le richieste pervenute, da VENERDI’ 8 NOVEMBRE partirà un nuovo corso, ogni venerdì dalle 19.15 alle 20.45 con la conduzione della nostra appassionatissima insegnante Glenda.

Ma che cos’è l’HATHA YOGA?

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